|
Body stress is een gevolg van acute of voordurende fysieke, mentale of chemische overbelasting: Het aanpassingsvermogen van het lichaam is niet meer toereikend en zet de belasting in het lichaam vast in de vorm van continue spierspanning. Onderstaand enkele voorbeelden: Fysieke overbelasting
Acute oorzaken van fysieke overbelasting kunnen zijn; verkeersongelukken, ernstig vallen of vertillen, blessures en operaties. Een slechte zithouding, dagelijks zwaar werk, het doen van ongeschikte oefeningen/sport, zwangerschap of een langdurig ziekbed zijn enkele oorzaken van geleidelijke toename van fysieke overbelasting. Emotionele en mentale overbelasting
We hebben te maken met plotselinge, heftige emoties, zoals boosheid, verlies van een dierbare en shock. Of we ondergaan geleidelijke vormen van mentale spanning, zoals angst voor de toekomst, depressie, wrok, financiële zorgen, concurrentie op het werk, verstoorde relaties. Chemische overbelasting
Schadelijke stoffen nemen we - vaak ongemerkt - op via ons spijsverteringskanaal, onze luchtwegen of door contact met onze huid. De bronnen van deze stoffen kunnen zijn luchtverontreiniging, airconditioning, insecticiden, toevoegingen in voedsel, schoonmaakmiddelen, verf en cosmetica.
|
